Esta guía de entrenamiento en CASA de 4 semanas es un programa para llevar tu entrenamiento a otro nivel y que consigas los objetivos que te has propuesto.
4 semanas de entrenamientos de alta intensidad, superseries, cardio y abdominales.
Quiero convertir el FITNESS en tu estilo de vida, quiero ayudarte a transformar tu cuerpo y cambiar tus hábitos. ¿Estás lista para el cambio?
¿Qué incluye?
- Guía de entrenamiento en casa de 4 semanas.
- Programa de entrenamiento con sesiones de 45 a 60 minutos, 4 a 5 veces por semana
- Información detallada sobre los principales principios de entrenamiento.
- Fotos y vídeos instructivos para cada ejercicio
- Recomendaciones de cardio por semana
- Te explico cómo sacar el máximo partido a tus entrenamientos, cómo progresar semana a semana, técnica de ejercicios, calentamiento… ¡y mucho más!
¿Qué material necesitas?
- Es recomendable que, para la correcta realización de este entrenamiento, tengas accesibles bandas de resistencia y mancuernas.
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