Pizza Fit
Esta pizza es una maravilla, puede hacerse 100% proteica sin harinas, pero yo prefería añadirle algo de hidratos y que de esta manera quedara la masa más crujiente. Se trata de una receta súper sencilla… Leer más »Pizza Fit
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Como aumentar masa muscular
FACTORES A TENER EN CUENTA Antes de nada, debes saber que aumentar masa muscular no es algo que se consigue a corto plazo y menos aún si no eres metódico en tus entrenamientos, tu dieta… Leer más »Como aumentar masa muscular
CHEESECAKE CON DULCE DE LECHE FIT
Ante todo, hay que decir que aunque no sea una tarta de queso real, está buenísima y es un mata antojo total. ? Me encanta cuidar mi alimentación, sin perder el sabor de mis recetas.… Leer más »CHEESECAKE CON DULCE DE LECHE FIT
Ejercicios para la pérdida de grasa
¿Qué entrenamiento se debe hacer para perder grasa?, ¿cuál es el mejor ejercicio? Lo primero que hay que entender es que el 70% es la dieta y el otro 30% corresponde al ejercicio. Lo más… Leer más »Ejercicios para la pérdida de grasa
Pudding de plátano y chocolate
Esta receta es sin duda, una de mis preferidas. Perfecta para un postre, merienda o desayuno! Es muy saciante y rápida de hacer. Alta en proteínas, bajo en carbohidratos y azúcar. Sólo te aportará 280… Leer más »Pudding de plátano y chocolate
El ayuno intermitente 16/8
El ayuno intermitente significa, en pocas palabras, hacer ciclos entre períodos en los que se come y períodos en donde se ayuna. Os voy a hablar en concreto del ayuno 16/8 que es el que… Leer más »El ayuno intermitente 16/8