Esta pizza es una maravilla, puede hacerse 100% proteica sin harinas, pero yo prefería añadirle algo de hidratos y que de esta manera quedara la masa más crujiente. Se trata de una receta súper sencilla que se puede preparar en pocos minutos. Perfecta para cenar! INGREDIENTES BASE: 20g de harina de avena 1 huevo y […]
FACTORES A TENER EN CUENTA Antes de nada, debes saber que aumentar masa muscular no es algo que se consigue a corto plazo y menos aún si no eres metódico en tus entrenamientos, tu dieta y tus hábitos diarios. Por lo que el primer factor que debes tener en cuenta es que tienes ser constante
Ante todo, hay que decir que aunque no sea una tarta de queso real, está buenísima y es un mata antojo total. ? Me encanta cuidar mi alimentación, sin perder el sabor de mis recetas. Siempre intento buscar que mis postres sean bajos en calorías,con buen contenido nutricional, ricos en proteínas y bajo en azúcares.
¿Qué entrenamiento se debe hacer para perder grasa?, ¿cuál es el mejor ejercicio? Lo primero que hay que entender es que el 70% es la dieta y el otro 30% corresponde al ejercicio. Lo más imporante para perder esa grasa que rodea tus músculos y que se encuentra encima de tus abdominales, es cuidar la
Esta receta es sin duda, una de mis preferidas. Perfecta para un postre, merienda o desayuno! Es muy saciante y rápida de hacer. Alta en proteínas, bajo en carbohidratos y azúcar. Sólo te aportará 280 calorías! ? INGREDIENTES PARA EL PUDDING: 130ml de claras de huevo 130 ml de leche de soja, almendras o avena.
El ayuno intermitente significa, en pocas palabras, hacer ciclos entre períodos en los que se come y períodos en donde se ayuna. Os voy a hablar en concreto del ayuno 16/8 que es el que yo realizo y conozco mejor. Hay más tipo de ayunos, pero este es el más conocido y el más común.
